Oft werde ich in den Beratungen oder auch bei den Frauenabenden gefragt, wie Frau ihr Liebesleben wieder etwas in Schwung bringen kann. Dafür gibt es natürlich tausend Möglichkeiten, eine davon ist das Spiel mit den Sinnen.
Was ich oft feststelle ist, dass sich Viele selbst gar nicht so richtig kennen, geschweige denn den Partner, und das meine ich jetzt rein körperlich.
Ein Einstieg kann sein, sich erst einmal selbst von Kopf bis Fuß kennenzulernen. Wirklich von der kleinen Zehe bis in die Haarspitzen. Sich erkunden und rausfinden was fühlt sich wie an. Und dass dann auch mit dem Partner zu machen. Sich selbst und den anderen zu entdecken, macht so viel Spaß, Lust und Freude. Da liegt meist so viel Potential brach.
Viele berühren immer auf die gleiche Art und Weise. Doch das geht auch anders. Zum Berühren kann ich grundsätzlich alles nehmen, die Fingerkuppen, die ganze Handfläche, die Faust, die Knöchel an der Hand, die Fingernägel und zwar in beide Richtungen (von unten nach oben und umgekehrt) die ganzen Unterarme, auch die Ellenbogen sind ganz spannend, sowie die Finger zu einer Katzenpfote zu machen …
Wichtig bei der Berührung ist der Druck, oder die Stärke. Ich kann ganz sachte wie eine Feder berühren, oder mit einem festen Druck, und natürlich mit der ganzen Bandbreite dazwischen. Toll ist auch den Druck zu wechseln, mal ganz sacht, dann wieder richtig fest. Jemand der sich selbst nicht so richtig spürt oder gern in geistige Sphären driftet, für den ist fester Druck gut und wichtig – das holt in den Körper zurück.
Weiter sind da noch Haare, Nase, Zunge, Busen, Füße, Atem und überhaupt der ganze Körper mit dem man berühren kann.
Wenn ich jetzt also meinen Partner neu entdecken möchte, nehme ich mir erst mal Zeit, ich schaffe eine angenehme Atmosphäre, stelle alle Störfaktoren aus, und schaue, dass der Raum warm ist. Musik, Kerzen, eine Schale frisches Obst usw. Sprich dich mit deinem Partner ab, oder überrasche ihn, je nachdem.
Wenn du das Spiel intensivieren möchtest, nimm ein Tuch und verbinde ihm die Augen, gleich zu Beginn. Der Entzug der Sinne (hier das Sehen und wenn du das Tuch über die Ohren bindest auch das Hören), führt zu ganz neuartigen Erfahrungen und Empfindungen. Gerade Männer sind ja recht visuell veranlagt, wenn es um Sex geht. Wird dieser Sinn ausgeschaltet, wird man reduziert auf FÜHLEN und SPÜREN, und kann etwas ganz Neues erleben, sofern man sich darauf einlässt.
Der Reiz dabei ist, man weiß nie wann was kommt, man wird überrascht von der Berührung, man wird überrascht wo diese Berührung gerade stattfindet, man wird überrascht von der Art der Berührung, man wird überrascht womit man berührt wird … UND man kommt endlich mal raus aus diesem Modus von „ich weiß eh schon was als nächstes kommt“ … langweilig …
Da unsere Rückseite meist eher unbeachtet ist, fange ich damit an, sprich er legt sich auf den Bauch und ich fange bei den Füßen an. Du kannst Öl nehmen (jedoch kein muss), ist auch ohne Öl sehr schön. Und dann erkunde jeden Zentimeter, mit Händen, Fingern, Haut und Haaren. Lass nichts aus, wirklich, gar nichts, bis du bei den Haarspitzen angekommen bist.
Dann kommt die Vorderseite dran und das gleiche Spiel beginnt wieder bei den Füßen. Wer etwas hexisch veranlagt ist, so wie ich, der lässt den Intimbereich erst mal aus, das kann die Spannung enorm erhöhen. Das einzige Ziel heute ist ja, sich selbst und den anderen neu zu entdecken, neu zu erleben, neu zu spüren, sprich es muss nirgends hinführen …
Wenn du noch mehr Reiz und noch mehr Sinnesentzug haben möchtest, dann binde ihm auch die Arme weg, entweder einzeln, also nach links und rechts weg, oder zusammen. Ganz einfach dafür sind ein Tuch oder Nylonstrümpfe, das dürfte in fast jedem Haushalt zu finden sein. Wichtig ist: nicht zu fest, so dass es nicht abschnürt und immer im Austausch mit dem Partner sein, ob es noch ok ist.
Was das Spiel mit den Sinnen anbelangt, kann dein Haushalt übrigens eine wahre Fundgrube sein, durchforste doch z.B. mal deine Küche unter dem Aspekt: „Was könnte ich für das Spiel mit den Sinnen einsetzen?“. Ich bin gespannt, was du so alles entdeckst.
Wenn du mit ihm fertig bist, ist ER dran und Frau darf genießen. Es ist sehr wichtig, dass das ausgeglichen ist, also liebe Männer und Frauen, nicht schummeln!!! Weder der Mann, noch die Frau, drückt sich. Und wie ihr den Abschluss macht, nachdem ihr euch beide gegenseitig entdeckt und verwöhnt habt, überlasse ich jetzt deiner Fantasie. Wichtig ist nur, dass der Abschluss erst dann stattfindet, wenn jeder einmal dran war.
Eine lustvolle Zeit dir!
Ute
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Hallo Ute,
ich bin ehrlich gesagt ein wenig erstaunt, dass du wirklich so einen Text schreiben musst. Bitte nicht Negativ auffassen. Das geht garnicht gegen dich oder jemand anderen.
Ich habe das immer als selbstverständlich empfunden, wenn man mit seinem Partner zusammen kommt oder auch vorher, wenn man die Möglichkeit hat, körperlich kennen zu lernen.
Mir ist das immer ein wichtiges Bedürfnis zu wissen, welche Körperstellen mein gegenüber wirklich gerne mag, wo man ihn berührt. Das kann man eben nur erfahren, wenn man einfach den Körper erkundet.
Liebe Grüße,
Dennis
Hallo Dennis,
na ja, „müssen“ tu ich ja nicht 😉 Doch es ist halt ein großes Thema und es tut gut daran zu erinnern. Denn was ist heute schon selbstverständlich?
Wenn man sich trifft, wenn man zusammen kommt, ist das meistens „normal“. Doch was wenn Paare schon viele Jahre zusammen sind, oder jemand Single ist, dann sieht das oft anders aus.
Also weiter so, erkunde deine Freundin immer wieder und ganz speziell vom kleinen Zeh bis in die Haarspitzen und nichts auslassen 😉
Herzliche Grüße
Ute
Freu mich auf alles neue von dir
Danke Silvia 😊
Das hast du aber schön geschrieben! Macht durchaus Lust auf Lust.
Aber eins versteh ich nicht, du schreibst: „Weder der Mann, noch die Frau, drückt sich“. Meinst du damit sich nicht selbst drücken? Denn oben steht doch man soll sich auch mal drücken.
Spass beiseite, wirklich toll und anregend geschrieben. Freue mich auf mehr.
Herzliche Grüße
Ralf
Haha lieber Ralf,
der ist gut 🙂
Ich hoffe dass ihr die „Anregung“ auch umsetzt.
Viel Spaß und Freude dabei
Ute
Liebe Ute!
Wie schön, dass ich mir nachdem ich deine Artikel gelesen habe immer wieder den Aspekt der Überraschung und des neu-entdeckens in den Sinn rufe!!
Das tut unserer Beziehung gut und macht jede Menge Spaß – und es weckt meine Kreativität.
Auf in die Küche! 🙂
Alles Liebe und bis bald, Michaela
Das ist ja super liebe Michaela,
dann mal ab in die Küche und viel Spaß dabei 🙂
Herzlich
Ute
Hallo Ute….
Ich kann die Überschrift nachempfinden…. Geht es mir als Mann beim einlassen auf eine Frau doch sehr ähnlich…. Also dass ich mich nicht traue…
Ich bin seit nun mehr über fünf Jahren Single und hatte in der zeit zweimal kurz eine unschöne Erfahrung aber alles was Beziehung angeht bin ich total verunsichert… Vielleicht weil so viel schief ging… Nun könnte aber vielleicht ein wenig Änderung in mein Leben treten,…. Ich weiß zwar nicht, ob daraus was wird…. Aber wenn, dann macht es mir irgendwie total „Angst“ mit der Frau intim zu werden… Oder überhaupt das Thema Beziehung… Wie macht man es richtig in einer Beziehung…?! Usw… Ich weiß zwar, dass sie sehr verständnisvoll ist und sie kennt auch meine Situation… Aber ich hab irgendwie das Gefühl ich bin irgendwie unfähig sollte es zu einer Beziehung kommen, auf Grund meiner Unerfahrenheit und Skepsis mehr kaputt zu machen und doch wieder verlassen zu werden… Hm…. Fragen über fragen…
Hallo,
danke für deine Offenheit.
Ich denke es geht nicht um richtig oder falsch, sondern darum was ist für dich passend, womit fühlt du dich wohl …
Nimm dir Zeit und sei offen, rede darüber mit ihr, versuche nicht jemand zu sein der du nicht bist.
Ihr könnt euch ganz langsam kennenlernen,ohne dass es intim wird.
Angst ist immer ein schlechter Ratgeber. Wenn du aus Angst wieder verlassen zu werden handelst, stimmt das sicher nicht mit dem überein was du wirklich willst. Ich würde hinspüren, was du wirklich willst und das zeigen und darüber reden. Auch über die Angst.
Und wenn du bereit bist, auch alleine zu sein, entspannt das viel und nimmt den Druck raus. Auch wenn das die Kröte ist die wir am wenigsten schlucken wollen.
Hoffe das hilft etwas weiter.
Sonnige Grüße
Ute
Der Artikel macht definitiv Lust auf mehr 🙂 Schön geschrieben!
Dankeschön!
Liebe Ute
Ich habe so viel gelernt bei Deinen Webinars und es ist sehr spannend. Es kommen immer noch Sachen die mir unbekannt sind.
ich möchte eine Frau total glücklich machen und Du hilfst mir besser zu verstehen was Frau braucht.
tausend Dank
Super, das freut mich und man lernt ja nie aus 😉
Viel Freude beim Umsetzen!